Если на прошлой встрече мы исследовали внешние источники энергии (время, поддержка и др.), то теперь совершим путешествие вовнутрь. Мы сосредоточимся на внутренних опорах — тех глубинных ресурсах психики, которые помогают восстанавливаться, держать фокус и сохранять чувство контроля даже в условиях цейтнота и неопределенности.

На третьей встрече цикла мы сосредоточимся на четырёх ключевых составляющих нашего ежедневного состояния:

• Внимание (есть ли у него объем и как им управлять),

• Фокус (как сохранять концентрацию),

• Уверенность (внутренняя опора в ситуациях неопределённости),

• Желание (что питает мотивацию и интерес к действиям).

Мы обсудим, как эти ресурсы влияют на нашу энергию, продуктивность и эмоциональное благополучие, и какие практические шаги помогают их укреплять в повседневной жизни.

Встреча будет полезна тем, кто хочет лучше понимать свои внутренние процессы и научиться поддерживать себя в условиях нагрузки и многозадачности.

Ждём вас на завершающей лекции цикла, где мы соберём воедино внешние и внутренние источники энергии.

Обратите внимание, что встреча пройдет в "Доме Крылова" (ул. Садовая, 20)

© фото Ксения Грекова